শৰীৰৰ ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ, ৰাতিপুৱা এনে বস্তু গ্ৰহণ কৰাটো উপকাৰী, যি শৰীৰৰ বিপাক বৃদ্ধি কৰে। এনে এটা প্ৰাকৃতিক বস্তু হৈছে চজিনা পাতৰ পাউডাৰ, যি ওজন হ্ৰাসৰ ক্ষেত্ৰত সহায়ক প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। ওজন হ্ৰাস আৰু ইয়াৰ অন্যান্য লাভালাভৰ বাবে চজিনা কেনেদৰে গ্ৰহণ কৰিব লাগে জানো আহক।
ওজন হ্ৰাসৰ বাবে চজিনা খোৱাৰ উপায়-
চজিনা বা ড্ৰামষ্টিক পাত খোৱাটো পেটৰ চৰ্বি আৰু সামগ্ৰিক ওজন হ্ৰাসৰ বাবে উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। ওজন হ্ৰাস ৰ বাবে চজিনা পাত বা ইয়াৰ পাউডাৰ খাব পাৰি। পানীয়টো এনেদৰে প্ৰস্তুত কৰক-
এগিলাচ পানী লওক আৰু উতলাবলৈ ৰাখক।
তাৰ পিছত পানীত এমুঠি চজিনা পাত বা 2 চাহ চামুচ চজিনা পাউডাৰ যোগ দিয়ক।
এই মিশ্ৰণটো 6-8 মিনিটৰ বাবে ৰান্ধিবলৈ দিয়ক, তাৰ পিছত, ইয়াক ফিল্টাৰ কৰক আৰু ইয়াক পান কৰক।
