সম্প্ৰতি সমগ্ৰ দেশত বায়ু প্ৰদূষণৰ স্তৰ উদ্বেগজনক ভাৱে বৃদ্ধি পাইছে যাৰবাবে , হাঁওফাঁওৰ কৰ্কট ৰোগীসকলে তেওঁলোকৰ স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰিবলৈ অতিৰিক্ত সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগিব
কিয়নো বায়ু প্ৰদূষণে শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ অধিক অৱনতি কৰিব পাৰে আৰু ইতিমধ্যে হাঁওফাঁওৰ কৰ্কট ৰোগৰ সৈতে যুঁজি থকা সকলৰ বাবে জটিলতাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
বায়ুত থকা ক্ষতিকাৰক প্ৰদূষক, যেনে সূক্ষ্ম কণিকা পদাৰ্থ আৰু নাইট্ৰজেন ডাই অক্সাইডে হাঁওফাঁওত জ্বলা-পোৰা কৰিব পাৰে, প্ৰদাহ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, আনুবংশিক পৰিৱৰ্তন বৃদ্ধি কৰিব পাৰে আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ সঁহাৰি ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিব পাৰে যি ৰোগীৰ হাঁওফাঁওৰ কৰ্কট ৰোগৰ জটিলতাত অৰিহণা যোগায়।
এইচটি লাইফষ্টাইলৰ সৈতে হোৱা এক সাক্ষাৎকাৰত, চাটাৰা আৰু পুনেৰ অঙ্কো লাইফ কেন্সাৰ চেণ্টাৰৰ পৰামৰ্শদাতা মেডিকেল অংকলজিষ্ট ডাঃ ৰবিকুমাৰ ৱাটেগাওংকাৰে শ্বেয়াৰ কৰে, “বায়ু প্ৰদূষণে হাঁওফাঁওৰ কৰ্কট ৰোগীসকলৰ চিকিৎসাৰ ফলাফলত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
তেওঁ পৰামৰ্শ দিছিল যে হাঁওফাঁওৰ কৰ্কট ৰোগীসকলে এই পদক্ষেপবোৰ অনুসৰণ কৰিব লাগে:
হাঁওফাঁওৰ কৰ্কট ৰোগীসকলে গ্ৰহণ কৰিব পৰা এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ হ’ল প্ৰদূষণৰ সময়ত ঘৰৰ ভিতৰত আধিক সময় থকা, সাধাৰণতে ৰাতিপুৱা আৰু সন্ধিয়া পলমকৈ থকা। এই সময়ছোৱাত, প্ৰদূষকৰ ঘনত্ব সাধাৰণতে তেওঁলোকৰ সৰ্বোচ্চ স্তৰত থাকে। ভিতৰৰ কাৰ্যকলাপ যেনে পঢ়া, সংগীত শুনা, বা শিথিলকৰণ কৌশল অনুশীলন কৰা আদিৰ দৰে কাৰ্যকলাপে সংস্পৰ্শ পৰিহাৰ কৰি সময় অতিবাহ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
যদি আপুনি বাহিৰত খোজ দিব লগা হয় তেনেহ’লে অবিহনে মুখা এটা ব্যৱহাৰ কৰিব। ইয়াৰ উপৰিও, ঘৰৰ ভিতৰত এইচ.ই.পি.এ. ফিল্টাৰেৰে সজ্জিত এয়াৰ পিউৰিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰিলে বায়ুৰ পৰা ক্ষতিকাৰক কণা আঁতৰ কৰাত সহায় কৰিব।
হাঁওফাঁওৰ কৰ্কট ৰোগীসকলৰ বাবে বায়ু প্ৰদূষণ নিয়ন্ত্ৰণৰ আন এটা অপৰিহাৰ্য দিশ হ’ল ভিতৰৰ বায়ুৰ ভাল মানদণ্ড নিশ্চিত কৰা। ইয়াত অন্তৰ্ভুক্ত থাকে গৰম কৰা আৰু শীতল কৰা প্ৰণালীৰ নিয়মীয়া তত্বাৱধান আৰু উচ্চ-প্ৰদূষণৰ দিনবোৰত খিৰিকী বন্ধ ৰখা
পুষ্টিসমৃদ্ধ খাদ্য খাই আৰু শাৰীৰিকভাৱে সক্ৰিয় হৈ থাকি স্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলী বজাই ৰাখিলে সামগ্ৰিক সুস্থতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে আৰু স্থিতিস্থাপকতা শক্তিশালী কৰিব পাৰে
