শীতকালীন নিউমোনিয়া ব্যৱস্থাপনা: বায়ু প্ৰদূষণৰ লুকুৱা প্ৰভাৱৰ পৰা আপোনাৰ হাঁওফাঁও সুৰক্ষিত কৰাৰ 7 টা পৰামৰ্শ
প্ৰমাণিত শীতকালীন নিউমোনিয়া ব্যৱস্থাপনা: বায়ু প্ৰদূষণৰ লুকুৱা প্ৰভাৱৰ পৰা আপোনাৰ হাঁওফাঁও সুৰক্ষিত কৰাৰ 7 টা পৰামৰ্শ
ঠাণ্ডা শীতৰ বতাহে আপোনাৰ হাঁওফাঁওৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে গুৰুতৰ ভাবুকি সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
আপোনাৰ হাঁওফাঁওক প্ৰভাৱিত কৰিব পৰা আটাইতকৈ সচৰাচৰ স্থিতিবোৰৰ ভিতৰত এটা হ’ল নিউমোনিয়া। আপুনি এই অৱস্থাটো কেনেদৰে প্ৰতিহত কৰিব পাৰে জানিবলৈ তললৈ স্ক্ৰ’ল কৰক।
সততা কৰ্মকাৰৰ দ্বাৰা লিখা |প্ৰকাশিত : ডিচেম্বৰ 10, 2023 ভাৰতীয় সময় মতে ৰাতিপুৱা 11:25 বজাত
বায়ু প্ৰদূষণৰ স্তৰ বৃদ্ধি হোৱাৰ ফলত শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ৰোগ যেনে হাপানি, ক্ৰনিক অবষ্ট্ৰাক্টিভ পালমোনাৰী ডিজিজ (চি.ও.পি.ডি.), আৰু নিউমোনিয়াৰ ৰোগ বৃদ্ধি পাইছে। এই প্ৰকাৰৰ দীৰ্ঘম্যাদী স্বাস্থ্য অৱস্থাৰ এই আকস্মিক বৃদ্ধিও উষ্ণতা হ্ৰাসৰ সৈতে সম্পৰ্কিত। প্ৰতিবেদন অনুসৰি, যোৱা কেইসপ্তাহমানত,
সমগ্ৰ বিশ্বত হাঁওফাঁওৰ গুৰুতৰ ৰোগৰ সংখ্যা তিনিগুণ বৃদ্ধি পাইছে। বিশ্বব্যাপী সাম্প্ৰতিক পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দি, বিশেষজ্ঞসকলে সকলোকে সতৰ্ক হৈ থাকিবলৈ আৰু তেওঁলোকৰ হাঁওফাঁওৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে সঠিক সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিবলৈ সতৰ্ক কৰি দিছে।
হাঁওফাঁওৰ ৰোগ আৰু শীতকালত তেওঁলোকৰ বৃদ্ধিৰ আঁৰৰ অৰিহণা যোগোৱা কাৰকবোৰ বুজাত আমাক সহায় কৰিবলৈ, TheHealthSite.com পালমোনাৰী আইচিইউ আৰু টোপনি বিশেষজ্ঞ, এপোলো স্পেক্ট্ৰা দিল্লী (চিৰাগ এনক্লেভ)ৰ ডাঃ দীক্ষিত কুমাৰ ঠাকুৰৰ ওচৰলৈ গৈছিল। ডাঃ ঠাকুৰৰ মতে, বছৰটোৰ এই সময়ছোৱাত ভাইৰাছবোৰৰ উচ্চ পৰিৱৰ্তন শক্তি, আৰু একিউআই ৰ স্তৰ হঠাতে হ্ৰাস হোৱাৰ ফলত শীতকালীন হাঁওফাঁওৰ স্থিতি হয়। এই বিবৃতিটো ডিকোড কৰোঁ আহক, আৰু লগতে বুজি পাওঁ যে এই বছৰ আপোনাৰ হাঁওফাঁও সুৰক্ষিত ৰাখিবলৈ আপুনি কি কৰিব পাৰে।
নীৰৱ আক্ৰমণ বুজা: বায়ু প্ৰদূষণ আৰু হাঁওফাঁওৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ইয়াৰ বিধ্বংসী প্ৰভাৱ
ক্ষতিকাৰক
চি.ও.পি.ডি., আৰু
মিউম’লিয়া
সূক্ষ্ম কণিকা পদাৰ্থ আৰু ক্ষতিকাৰক গেছৰ ফলত হাঁওফাঁওত গভীৰভাৱে অনুপ্ৰৱেশ কৰে, যাৰ ফলত হাঁওফাঁওৰ কোষকলাৰ প্ৰদাহ আৰু ক্ষতি হয়।
আগৰে পৰা থকা স্থিতি থকা ব্যক্তিসকলৰ হাপানীৰ লক্ষণবোৰ বৃদ্ধি হোৱা, লগতে দীৰ্ঘম্যাদী বায়ুপথৰ জ্বলা-পোৰা আৰু দাগৰ ফলত চি.ও.পি.ডি. হোৱাৰ বিপদাশংকা বৃদ্ধি হয়।
নাইট্ৰজেন ডাই অক্সাইড আৰু ছালফাৰ ডাই অক্সাইডৰ দৰে প্ৰদূষকৰ দ্বাৰা ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী দুৰ্বল হোৱাৰ ফলত ব্যক্তিসকল নিউমোনিয়াৰ প্ৰতি অধিক সংবেদনশীল হয়।
প্ৰদূষিত বায়ুৰ দীঘলীয়া সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ ফলত হাঁওফাঁওৰ কৰ্কট ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি হয় যাৰ ফলত সময়ৰ লগে লগে নিৰন্তৰ প্ৰদাহ আৰু কোষকলাৰ ক্ষতি হয়।
চিগাৰেটৰ ধোঁৱা, ৰন্ধাৰ ধোঁৱা, আৰু ঘৰুৱা ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ দৰে উৎসৰ পৰা ভিতৰৰ বায়ু প্ৰদূষণেও হাঁওফাঁওৰ কৰ্কট ৰোগৰ বিকাশত অৰিহণা যোগায়।
শীতকালীন বায়ু প্ৰদূষণৰ পৰা আপোনাৰ হাঁওফাঁও সুৰক্ষিত কৰাৰ 7 টা পৰামৰ্শ
উচ্চ প্ৰদূষণৰ সময়ত বাহিৰৰ শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপৰ পৰা বিৰত থাকক।
ৰাসায়নিক পৰিষ্কাৰ ব্যৱহাৰ হ্ৰাস কৰি, প্ৰাকৃতিক বায়ু চলাচল বাছনি কৰি, আৰু বায়ু পিউৰিফি ব্যৱহাৰ কৰি ভিতৰৰ বায়ুৰ মানদণ্ড বজাই ৰাখিব
চৰ্তসমূহ।
গভীৰ উশাহ-নিশাহৰ ব্যায়াম ত লিপ্ত হ’ব, সন্তুলিত আহাৰ বজাই ৰাখিব, আৰু নিয়মীয়া ব্যায়ামৰ ৰুটিন ব্যায়াম কৰিব।
হাঁওফাঁওৰ অনুকূল স্বাস্থ্য সংৰক্ষণ ৰখাৰ বাবে ধূমপান ত্যাগ কৰক।
এক পৰিষ্কাৰ ঘৰুৱা পৰিৱেশ ৰাখিব, ধুলি, ছাঁচ আৰু পোহনীয়া ডেণ্ডাৰৰ পৰা মুক্ত।
এই পৰামৰ্শবোৰ অনুসৰণ কৰি, ব্যক্তিসকলে বায়ু প্ৰদূষণৰ স্তৰ বৃদ্ধি হোৱাৰ মাজত তেওঁলোকৰ হাঁওফাঁওৰ স্বাস্থ্য সক্ৰিয়ভাৱে সুৰক্ষিত কৰিব পাৰে।
অস্বীকাৰ: আপোনাৰ শৰীৰৰ সৈতে অস্বাভাৱিকভাৱে ঘটি থকা যিকোনো বস্তু আৰু সকলোবোৰ সমাধান কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপুনি উপলব্ধি কৰিব লাগিব যে এই অস্বাভাৱিকভাৱে ঘটি থকা প্ৰতিটো ঘটনাই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে কিবা গুৰুত্বপূৰ্ণ সূচায়। আপোনাৰ শৰীৰৰ নীৰৱ ভাষা শিকা টো নিশ্চিত কৰিব, আৰু ইয়াক সুৰক্ষিত থকাত সহায় কৰিব।
