সৰিয়হতেলৰ লাভালাভ: শীতকালত চাৰ্চো কা টেলিল সেৱন কৰাৰ 5 টা লুকুৱা আয়ুৰ্বেদিক স্বাস্থ্য লাভালাভ
সৰিয়হতেলৰ লাভালাভ: শীতকালত চাৰ্চো কা টেলিল সেৱন কৰাৰ 5 টা লুকুৱা আয়ুৰ্বেদিক স্বাস্থ্য লাভালাভ
সৰিয়হ তেলৰ স্বাস্থ্যৰ লাভালাভ: শীতকালত আৰম্ভ হোৱা গাঁঠিৰ বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ পৰা, চৰ্দি আৰু কাহ হ্ৰাস কৰালৈকে, সৰিয়হ তেল হৈছে আপোনাৰ সকলো শীতকালীন সমস্যাৰ আটাইতকৈ কাৰ্যকৰী আয়ুৰ্বেদিক সমাধান।
অধিক জানিবলৈ পঢ়ক।
সততা কৰ্মকাৰৰ দ্বাৰা লিখা |প্ৰকাশিত : নৱেম্বৰ 27, 2023 ভাৰতীয় সময় মতে ৰাতিপুৱা 11:52 বজা
সৰিয়হৰ তেল, ওৰফে চাৰচো কা টেল, ভাৰতীয় পাকঘৰত সচৰাচৰ পোৱা উপাদানবোৰৰ ভিতৰত এটা। কিন্তু আপোনালোকৰ কিমানজনে ইয়াৰ ঔষধি ব্যৱহাৰৰ দীঘলীয়া ইতিহাস জানে? সৰিয়হৰ গছ, ব্ৰাচিকা জুনচিয়াৰ বীজৰ পৰা সৰিয়হৰ তেল আহৰণ কৰা হয়, আৰু ইয়াৰ এক বিশেষ তীক্ষ্ণ গোন্ধ আৰু সোৱাদ থাকে। যদিও সৰিয়হ তেল হৈছে ভাৰতীয় ৰন্ধনপ্ৰণালীৰ এক বহুমুখী উপাদান, ইয়াৰ লাভালাভ বোৰ ৰন্ধন প্ৰণালীৰ বাহিৰত প্ৰসাৰিত হয়।
এই প্ৰবন্ধটোত, আমি আপোনাৰ আহাৰত এই আয়ুৰ্বেদিক তেল যোগ দিয়াৰ বহুতো স্বাস্থ্যউপকাৰিতা অন্বেষণ কৰিম, বিশেষকৈ শীতৰ মাহবোৰত।
সৰিয়হতেলৰ স্বাস্থ্যৰ লাভালাভ
শীতৰ মাহবোৰত ঠাণ্ডা আৰু শুকান বতাহ সাধাৰণ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ স্বাস্থ্যৰ জটিলতা, যেনে চৰ্দি, ফ্লু, ভাইৰেল জ্বৰ, ছালৰ দাগ আদিআমন্ত্ৰণ কৰাৰ বাবে জনা জাত। যদিও ফাৰ্মাচিষ্টসকলৰ পৰা বহুতো ঔষধ উপলব্ধ, আমি আপোনাক এটা সৰল ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ ক’ম যি কেৱল প্ৰাকৃতিক আৰু জৈৱিক নহয় কিন্তু লগতে শীতকালৰ আশ্চৰ্যজনক লুকাই থকা স্বাস্থ্য লাভালাভআছে – সৰিয়হ তেল। এই আয়ুৰ্বেদিক উপাদানটোৱে কেৱল কিছুমান সাধাৰণ ৰোগৰ পৰা সকাহ প্ৰদান নকৰে কিন্তু লগতে কিছুমান গুৰুতৰ ৰোগৰ পৰা সকাহ দিয়ে।
ট্ৰেণ্ডিং এতিয়া
ঠাণ্ডা-চাপ যুক্ত সৰিয়হৰ তেল আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ: হৃদৰোগ বিশেষজ্ঞসকলে কিয় ব্যাখ্যা কৰে
ঠাণ্ডা চাপ দিয়া সৰিয়হৰ তেল: বিশ্বস্ত ৰোগ প্ৰতিৰোধ নিৰ্মাতা
কিহে সৰিয়হৰ তেলক এক উৎকৃষ্ট আয়ুৰ্বেদিক নায়ক কৰি তোলে?
সৰিয়হৰ তেল ভৰ্তি হৈ আহে
অমেগা-3 ফেটি এচিড
, আৰু অন্যান্য অত্যাৱশ্যকীয় পুষ্টি যেনে অমেগা-6 ফেটি এচিড, পলিআনচেচুৰেটেড চৰ্বি, ভিটামিন ই, আৰু খনিজ। সৰিয়হৰ তেলে শীতকালত আমাৰ বাবে ঔষধৰ দৰে কাম কৰে। শীতকালত আপোনাৰ দৈনন্দিন ৰুটিনত সৰিয়হতেল যোগ দি আপুনি উপভোগ কৰিব পৰা লাভালাভৰ এক সম্পূৰ্ণ তালিকা ইয়াত দিয়া হৈছে।
চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ লক্ষণবোৰ কমাবলৈ সহায় কৰে
শীতকালত চৰ্দি আৰু কাহৰ সমস্যা টো অত্যন্ত স্বাভাৱিক। যদি আপুনি এই স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাবোৰৰ ভুক্তভোগী, কিছু কেঁচা আৰু সংকুচিত সৰিয়হতেল ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। কেৱল আপোনাৰ বুকু আৰু নাকত সৰিয়হৰ তেলৰ কেইটোপালমান ঘঁহি দিয়ক আৰু সেই তাৎক্ষণিক সকাহ অনুভৱ কৰক। এই তেলে বুকুত জমা হোৱা শ্লেষ্মাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পোৱাত সহায় কৰে আৰু লগতে শাৰীৰিক তৰল আঁতৰ কৰে।
নাকৰ ভিৰৰ পৰা তাৎক্ষণিক সকাহ
যদি এটাৰ ক্ষেত্ৰত
অৱৰুদ্ধ নাক
, আপুনি কেৱল গৰম পানী ভাপ ত কেইটোপালমান সৰিয়হতেল যোগ দিব লাগিব, আৰু বাষ্প টো ল’ব লাগিব। আপুনি সৰিয়হৰ তেলত নহৰুৰ কেইটামান লং ৰাখিব পাৰে, কম জুইত কিছু সময়ৰ বাবে ৰান্ধিব পাৰে, আৰু শোৱাৰ আগতে প্ৰতি নিশা ইয়াৰ কেইটোপালমান আপোনাৰ নাকত ৰাখিব পাৰে। এজনে অতি সোনকালে ঠাণ্ডাৰ পৰা সকাহ পাব পাৰে।
আপুনি পঢ়িব বিচাৰিব পাৰে
হৃদযন্ত্ৰ স্বাস্থ্যৱান ৰাখে
অমেগা ৩
সৰিয়হতেলত থকা অসংপৃক্ত চৰ্বি, অমেগা 6 অসংপৃক্ত চৰ্বি, মনোআনচেচুৰেটেড, আৰু পলিআনচেচুৰেটেড অসংপৃক্ত চৰ্বিয়ে ইস্কিমিক কৰোনেৰী ৰোগ আধা হ্ৰাস কৰে। এনেদৰে, আপোনাৰ খাদ্য সৰিয়হৰ তেলত চিকিৎসা কৰি নিৰন্তৰভাৱে ছেট আপ কৰক। ইয়াৰ লগতে, ভৰতা বা চালাডত ইয়াৰ অলপ খোৱাটো হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে উপযোগী।